Gegeneraliseerde angststoornis

Iedereen voelt zich bij tijden meer gestrest of angstig dan normaal. Op zo’n moment kan men wat piekeren. Heb je een gegeneraliseerde of algemene angststoornis, dan maak je je voortdurend erge zorgen over allerlei dingen uit het dagelijks leven, terwijl daar weinig aanleiding voor is. Vaak gebeurt dit onbewust. Je zit bijvoorbeeld steeds in angst over je werk, de kinderen, de vakantie, over wat je allemaal moet betalen of wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren.

Je hebt continu het gevoel dat er ieder moment iets ergs kan gebeuren. Je anticipeert doorlopend op wat er mis kan gaan en doet bijna niets zonder dat je je op een bepaalde manier voor geruststelling of zekerheid hebt gezorgd. Op die manier probeer je controle op situaties of andere mensen uit te oefenen, steun je op anderen en/of probeer je anderen in je angst en bezorgdheid mee te krijgen. In relaties steekt vaak jaloezie de kop op.

Een aanhoudend verhoogd niveau van angst leidt mogelijk tot allerlei fysieke klachten, zoals onverklaarbare pijnen en kwaaltjes, rusteloosheid, duizeligheid, slapeloosheid, maag- en darmklachten, etc.

Daarnaast heb je vaak het gevoel overal alleen voor te staan. Je voelt je op momenten eenzaam, onbegrepen en neerslachtig. Een veelvoorkomend verschijnsel dat bij tijden kan optreden, zijn intrusies. Dit zijn vreemde gedachten, van soms morbide, gewelddadige of seksuele aard -geheel tegen je eigen waarden en normen in. Ze komen voort uit ‘wat als’-gedachten, een gedachtelijn die bij angst voortdurend actief is.

Hoewel ze op zichzelf onschuldig zijn, zijn ze extra beangstigend en kunnen ze je het idee geven dat je gek wordt. Medicatie lijkt dan soms de snelste manier om hiervan af te komen, maar daarmee is het probleem niet verholpen.